Verven, elektronische apparaten en nieuwe meubels kunnen vele chemische middelenafgeven en dan is luchten extra belangrijk. • Maak een keer per week schoon, inclusief stofzuigen en stof afnemen. • Lucht ten minste tweemaal per dag goed, gedurende vijf minuten. • Gebruik geen spuitbussen, verven, vernis en andere doe-het-zelf- producten. Lucht het huis extra goed als anderen zulke producten hebben gebruikt. • Lucht vaker als u nieuwe meubels gekocht hebt. • Zet alle onnodige elektronische apparaten uit, met name als u s nachts naar bed gaat. • Gebruik schoonmaakmiddelen met een eco-label, liefst zonder parfum.
IN DE KEUKEN
GEBRUIK BIJ HET KOKEN VERSCHILLENDE INGREDIENTEN EN EET ELKE DAG VERSCHILLENDE SOORTEN VOEDINGSMIDDELEN
Het voedsel dat we eten bevat chemische middelen. Zowel de goede, die we nodig hebben, als de slechte, die beter vermeden kunnen worden. Vele voedingsmiddelen bevatten in kleine hoeveelheden potentieel ongewenste chemische middelen. Daarom is het een goed idee om te varieeren met uw maaltijden zodat u niet te veel van één chemische stof binnenkrijgt. Daarnaast vergroot u het risico van het toevoegen van chemische middelen als u eten bewaart in daarvoor ongeschikte dozen etc. of als u ongeschikt keukenmateriaal gebruikt. Tot slot is het natuurlijk belangrijk om alcohol te vermijden als u zwanger bent of dat gaat worden.